Una piel sensible o reactiva tiene incidencia en la calidad de vida de las personas, provoca sensaciones desagradables como picor, tirantez, quemazón o ardor. Estas sensaciones son respuestas a estímulos y puede afectar a cualquier parte del cuerpo, especialmente a la cara
En la piel sensible se producen tres cambios:
1-Alteración de la función barrera, la piel pierde protección, hay una mayor permeabilidad en las capas de la piel y penetran con mas facilidad irritantes y alergenos, disminuye el grosor de capa córnea, pérdida transdérmica de agua, cambios en los niveles de grasas y ceramidas de la piel que afectan a la estructura
2.Mayor estimulación neurosensorial, disminuyen las fibras nerviosas intra epidérmicas tipo C, con lo cual baja el umbral de tolerancia a estímulos de temperatura, físicos y químicos
3-Aumenta la respuesta inmunitaria y como consecuencia se liberan sustancias mediadoras de la inflamación
Causas que provocan los síntomas que sufre una piel sensible
Factores externos:
-Uso de cosméticos irritantes, conservantes y perfumes inadecuados
-Factores medioambientales, temperatura, sol, frio, viento, contaminación, aire acondicionado….
-Estilos de vida, tabaco, café, alcohol, picantes----
-Exposición a productos químicos
-Abuso de productos de limpieza
Factores internos:
-Sexo femenino más afectados
-Factores hormonales
-Factores psicológicos, estrés, ansiedad
¿Qué podemos hacer para mitigar los síntomas de una piel sensible?
1-Reducir los síntomas, prevenir brotes, reducir quemazón, ardor, escozor, picor, eritema.. Evitar exponerse a los factores desencadenantes
2-Reducir la inflamación, usar productos que contengan activos con propiedades antinflamatorias, niacinamida, neurosensina, extracto de regaliz..
3-Restaurar la función barrera, restaurar la permeabilidad de la piel, el microbioma y la barrera lipídica de la piel
4-Utilizar cosméticos seguros y con evidencia científica para pieles sensibles, con conservantes y perfumes adecuados, PH equilibrado con la piel, y estos cosméticos han debido superar los test libres de metales pasados, comedogénicos e hipoalergénicos
Tratamientos cosméticos ideales para una piel sensible
1-Las fórmulas cosméticas utilizadas deberán estar testadas para pieles sensibles, deberán ser minimalistas en composición y sus principios activos deberán ser de gran pureza. Mínimas en conservantes y perfumes y que no contengan irritantes como el alcohol, ácido láctico, propilenglicol, lauril sulfato sódico…
2-Productos de higiene adecuados, es importante realizar una buena higiene diaria, por la noche una doble limpieza y por la mañana una limpieza más básica con una loción sin aclarado, se pueden utilizar también aguas micelares y aerosoles termales. Limpieza sin frotar, a toques
3-Una vez por semana se puede exfoliar la piel con exfoliantes enzimáticos (si no hay brote agudo), evitar la exfoliación física y química
4-Hidratar la piel, acido hialurónico, aportar lípidos de calidad, restaurar la función barrera y la integridad de la capa córnea. Utilizar texturas ligeras no oclusivas. Una vez por semana se recomienda aplicar una mascarilla hidratante
5-Fotoprotrger la piel con un filtro físico y mineral de alta protección 50+ y para todas las radiaciones solares
No debemos olvidar que en una piel sensible:
-Deberemos cuidar también la higiene capilar, elegir componentes no irritantes
-Aplicar cremas tópicas varias veces al día
-Proteger la piel de cambios bruscos de temperatura, sol, componentes tópicos que provocan ardor e incomodidad
-Limitar el consumo de café, alcohol y especies
-En pieles sensibles envejecidas, además de calmar y reparar la piel, deberemos combatir los signos de la edad, para ello se introducirán activos antiedad adecuados con una pauta progresiva e individualizada
Algunos activos antiedad que pueden utilizarse en piel sensible son: vitamina C estabilizada a PH no ácido, bakuchiol (alternativa natural al retinol), péptidos, factores de crecimiento, niacinamida, ácido hialurónico, retinyl palmitate a baja concentración puede tolerarse bien
Una piel sensible podemos conseguir que con un tratamiento adecuado, continuado y progresivo pueda llegar a ser más resistente y menos reactiva
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